Lade dein Mesenterium auf

• Beginne im Stehen, mit den Füßen etwa hüft- bis schulterbreit auseinander, je nachdem, was sich für dich angenehm anfühlt. Du kannst die Position später nach dem Üben jederzeit anpassen, wenn du herausgefunden hast, was sich am besten anfühlt. 

• Beuge die Knie leicht, um Druck vom unteren Rücken zu nehmen. Achte auf eine aufrechte Haltung: Kopf hoch, Schultern zurück, Brust heraus, Wirbelsäule gerade.

Im Idealfall bist du barfuß auf der Erde. Falls du die Übung drinnen machen musst, ist das ebenfalls in Ordnung. Du kannst deine Füße energetisch in der Erde verankern und dich verbinden. Denke dabei „quantum“.

• Du drückst nun deine Füße in den Boden und stellst dir vor, auf einem Pferd zu sitzen. Drücke deine Zehen in die Erde bzw. den Boden und drücke gleichzeitig mit den Innenseiten der Beine gegen den Körper dieses imaginären Pferdes. Spüre einen Gegendruck gegen deine Knie bzw. die Innenseiten deiner Beine und halte das Pferd fest, während du deine Füße und Zehen kraftvoll in den Boden drückst. Wenn du neu dabei bist, braucht es etwas Übung, aber schon nach kurzer Zeit wird es sich natürlich anfühlen.

• Zungenspitze am Gaumen

• Nun führst du 36 Feueratemzüge aus. Kurz und kräftig als schnelles Aufwärmen.
  Feueratmung besteht daraus, durch die Nase einzuatmen, bis tief in den Bauch, und anschließend durch die Nase wieder auszuatmen. Dies geschieht schnell und kraftvoll. Ein Ein- und Ausatmen zählt als ein Atemzug.

• Sobald du die ersten 36 Atemzüge abgeschlossen hast, richtest du deine Aufmerksamkeit auf das Zentrum von Mutter Erde. Genau in ihrem Zentrum befindet sich eine große Merkabah – ihr Herz.

Abb. 1 Licht fließt von der Erde und Sirius in deinen Körper

Sieh dir die Abbildung an. Das bist du, auf der Erde stehend, auf deinem imaginären Pferd, mit fest in den Boden gedrückten Füßen. Deine Hände befinden sich in der Ausgangsposition.

• Richte nun deine Aufmerksamkeit auf das Herz von Mutter Erde, ihre Merkabah, und ziehe Licht aus ihrem unteren Tetraeder nach oben. Dieses Licht hat eine platinfarbene Farbe. Visualisiere, wie es durch die Gesteine und Mineralien, durch die Oberfläche des Planeten und in deinen Damm (Perineum) fließt.

• Richte nun deine Aufmerksamkeit auf den Stern Sirius, den Hundsstern.
  (Denke daran: Sirius ist überall. Du musst nicht logisch über seinen genauen Standort nachdenken. Wir leben, spielen und tanzen in einer quanten-holografischen Realität. Setze einfach die Absicht, dich mit Sirius zu verbinden, und sieh, fühle oder wisse, dass diese Verbindung besteht.)
  Visualisiere ein elektrisch rosafarbenes Licht, das von Sirius herabfließt, durch die Atmosphäre der Erde, durch den Himmel und in deinen Scheitel eintritt.

• Sieh beide Lichter hell und kraftvoll leuchten.

• Als Nächstes spannst du dein Gesäß, deinen Beckenboden, deine Genitalien an und ziehst alle Bauchmuskeln in Richtung Wirbelsäule.

Diese Bereiche wirst du während der gesamten Übungsreihe immer wieder anspannen und entspannen. Dieses Anspannen, Straffen und Zusammenziehen sowie das anschließende Loslassen der Muskeln (zusammen mit deiner Aufmerksamkeit und Atmung) soll die Gehirn-Rückenmarks-Flüssigkeit entlang des Körpers bewegen. Gleichzeitig unterstützt es das Aufsteigen von Energie.

Es braucht etwas Übung, aber nach einer Woche wirst du bereits geübt darin sein, und es wird immer leichter und natürlicher werden. Bleibe fokussiert und diszipliniert – wie der Übermensch, der du bist.

Wir haben bereits kurz das Mesenterium betrachtet, und wir nutzen es auch in dieser Praxis.

• Du kannst es als eine dünne quadratische Batterie visualisieren. So mache ich es. Ich verbinde dieses Bild einfach durch meine Absicht mit dem Mesenterium. Manche Menschen stellen es sich als Kugel vor. Das spielt keine Rolle. Entscheidend ist deine Absicht.

Wenn du weißt, dass du Qi bzw. Energie in dein Mesenterium sendest, dann tust du das auch.

Auch wenn ich es als Quadrat sehe, wird das Licht bzw. die Energie, die sich während der Übung darin aufbaut, schließlich kugelförmig und dehnt sich über das Quadrat hinaus aus.

• Während des gesamten Prozesses hältst du immernoch die Zungenspitze am Gaumen.

Es gibt einige Übungen, bei denen das nicht möglich ist, und du wirst diese bald erkennen. Bei den meisten Übungen ist es jedoch möglich, also halte die Zunge dort. Dadurch wird ein besonderer Energiekanal in deinem Körper geöffnet.

• Nun atmest du ein und ziehst das platinfarbene Licht von Mutter Erde – das bereits in deinen Beckenboden fließt – in dein Mesenterium (wo das Qi gespeichert wird). Gleichzeitig bewegen sich deine Hände langsam nach oben.

Am Ende der Einatmung befinden sich die Hände auf Schulterhöhe oder etwas höher, je nachdem, was sich angenehm anfühlt.

Siehe Abbildung

Abb. 2 Das Licht von Erde und Sirius in das Mesenterium ziehen und lenken

• Anschließend lässt du die Spannung los, atmest langsam aus, drehst die Hände mit den Handflächen nach unten und führst sie zurück in die Ausgangsposition. Währenddessen ziehst du das Licht von Sirius nach unten in dein Mesenterium.

Das ist eine Wiederholung.

• Danach spannst du die genannten Bereiche erneut an, ziehst die Bauchmuskeln nach innen und wiederholst den Vorgang.

Führe dies insgesamt 36-mal aus.

Denke daran: Deine Aufmerksamkeit und deine Absicht spielen bei dieser Arbeit eine entscheidende Rolle.

Du baust Energie in deiner Batterie bzw. deinem Mesenterium auf, atmest bewusst und wirst präsenter. Du ziehst magnetische Erdenergie nach oben, elektromagnetische Sternenenergie nach unten und beginnst gleichzeitig, Energie in Richtung Gehirn zu bewegen.

Beim Einatmen öffnen sich die Schädelnähte leicht, und das Kreuzbein am unteren Ende der Wirbelsäule bewegt sich nach hinten, wodurch Rückenmarksflüssigkeit abfließen kann.

Beim Ausatmen bewegt sich das Kreuzbein wieder nach vorne, und die Schädelnähte schließen sich.

Durch das Ein- und Ausatmen sowie das gleichzeitige Anspannen der Muskulatur beginnst du, die Gehirn-Rückenmarks-Flüssigkeit entlang der Wirbelsäule nach oben in Richtung Gehirn zu bewegen.

Dies ist sehr wichtig, wie du im weiteren Verlauf dieser Übungsreihe sehen wirst, denn es bildet den Beginn der Aktivierung deiner Zirbeldrüse.

Aktiviere dein Merkabah-Feld

Die zweite Übung ist eine schöne Fortsetzung der ersten. Du wirst feststellen, dass alle Übungen nahtlos ineinander übergehen. Auch wenn es sich anfangs etwas ungewohnt anfühlt, weil alles neu ist und du gleichzeitig liest und übst, wird es schon bald zur zweiten Natur werden.

Du hast nun begonnen, dein Mesenterium aufzuladen, diese Batterie aufzubauen und deine kosmische sowie deine irdische Verbindung zu verstärken.

Das Merkabah-Feld von Mutter Erde ist außerdem mit den Gittern der Erde verbunden, sodass Informationen auf vielfältige Weise freier zu fließen beginnen.

• Deine Füße drücken weiterhin in die Erde, und dadurch fließt nun ganz natürlich Energie aus der Erde durch deine Füße, durch deine Beine und in deinen Körper. Gleichzeitig lädt die platinfarbene Erdfrequenz weiterhin dein Mesenterium auf.

Denke daran: Du bist eine Erweiterung der Erde, genau wie ein Baum.

• In diesem Stadium möchte ich, dass du diese Erfahrung verstärkst und dir Wurzeln vorstellst, die aus deinen Fußsohlen tief in die Erde hineinwachsen.

• Spüre, wie diese Wurzeln während der gesamten Star-Magic-Qigong-Routine immer stärker werden.

Diese Übung dient dazu, dein Merkabah-Feld (ein Energiefeld außerhalb deines physischen Körpers) zu aktivieren und es in vollkommenes Gleichgewicht zu bringen.

Es gibt viele Merkabah-Felder innerhalb deiner Körper- und Lichtkörperstruktur, aber im Moment konzentrieren wir uns nur auf dieses eine.

Derzeit hast du Licht in deinem Mesenterium gespeichert.

• Ich möchte, dass du dieses Licht (stelle es dir als Kugel vor) mit deinem Geist bzw. deiner Absicht einige Zentimeter nach unten bewegst, in den Raum oberhalb deines Perineums.

• Nun platzierst du deine rechte Hand vor dem Bereich dieser Lichtkugel und stellst dir vor, wie elektrische Energie von deiner Hand zur Kugel und von der Kugel zurück zu deiner Hand fließt.

• Deine linke Hand befindet sich über deiner Stirn, auf Höhe deiner Zirbeldrüse.

4. Ausgangsposition: Rechte Hand über der Lichtkugel (nun oberhalb des Perineums) und linke Hand über der Stirn

Deine Finger können geschlossen oder geöffnet sein. Ich selbst habe sie manchmal geöffnet und manchmal geschlossen. Tu einfach das, was sich im jeweiligen Moment richtig anfühlt.

• Denke daran: Die Energie fließt weiterhin von der Erde und von Sirius in deinen Körper bzw. dein Mesenterium.
  Das hört nicht auf.

• Du kannst dies von Zeit zu Zeit überprüfen und beobachten, wie es immer stärker und heller wird.
• Die Zungenspitze liegt weiterhin am Gaumen.

5. Umgekehrte Position: Die Hände sind nun vertauscht und die Lichtkugel befindet sich in und um deinen Kopf

Was du nun tust, ist Folgendes:

• Du bewegst deine rechte Hand zur Zirbeldrüse und die linke Hand an die Stelle oberhalb des Perineums, an der sich zuvor die rechte Hand befand. Die Hände tauschen also ihre Positionen.
  Die Lichtkugel folgt dabei der rechten Hand.

Dadurch bewegt sich die Energie nach oben ins Gehirn und anschließend wieder nach unten durch den Zentralkanal.

Deine Hände müssen dabei jedes Mal dein Herz kreuzen.

Das bedeutet, dass die untere Hand sich immer schneller bewegt als die obere Hand.

Dafür gibt es einen Grund.

6. Die Hände kreuzen jedes Mal das Herz, wenn die Licht- bzw. Energiekugel bewegt wird

Der untere Tetraeder (weiblich) deines Merkabah-Feldes bewegt sich bei optimaler Funktion doppelt so schnell wie der obere Tetraeder (männlich).

Das Merkabah-Feld kann manchmal aus dem Gleichgewicht geraten, bedingt durch das Spiel, das wir auf der Erde spielen.

Niedrig schwingende Kräfte greifen dieses Energiefeld an, um dich zu destabilisieren.

Während die Hände jedes Mal das Herz- (Übertragungs-) Zentrum kreuzen, zieht die magnetische Herzfrequenz Informationen aus deinem mentalen und physischen Körper und kommuniziert mit deinem Merkabah-Feld.

Es ist außerdem wichtig zu wissen, dass die Entfernung zwischen deinem Wurzelzentrum und deinem Herzzentrum doppelt so groß ist wie die Entfernung zwischen dem Herzzentrum und der Zirbeldrüse.

Dies spiegelt das Element wider, dass einer der beiden Tetraeder doppelt so schnell rotiert wie der andere.

Tatsächlich stehen die Rotationsgeschwindigkeiten der Teilchenspins im unteren und oberen Tetraeder im gleichen Verhältnis wie die Abstände dieser Punkte im Körper.

Deine Bewegung, deine Absicht und deine elektrische Energie kommunizieren mit dem Herzen, um deine Merkabah zu aktivieren und sie in ein ausgewogenes Rotationsverhältnis zu bringen.

Bevor du mit dieser Bewegung beginnst, machst du dasselbe wie in der ersten Übung:

• Du spannst deinen Beckenboden, die Genitalien und das Gesäß an und ziehst die Bauchmuskeln zur Wirbelsäule zurück.
  Während du einatmest und die Hände bewegst, steigt die Energiekugel in deinen Kopf auf.

• Oben angekommen lässt du die Spannung los, atmest langsam durch den Mund aus und führst die Lichtkugel wieder nach unten.

Während sich die Lichtkugel nach oben bewegt, sollst du ihr mit deiner Aufmerksamkeit folgen – den ganzen Weg hinauf bis in deinen Kopf.

Sobald die Lichtkugel nach ihrer Rückkehr wieder den Bereich des Perineums erreicht hat, spannst du erneut an und wiederholst den Vorgang.

Du führst dies 36-mal aus.

Einmal nach oben und wieder nach unten zählt als eine Wiederholung.

Denke daran:

Deine Hände müssen jedes Mal dein Herz kreuzen, und beide Hände müssen gleichzeitig ihre Endposition erreichen.

Das bedeutet, dass die untere Hand immer schneller unterwegs ist als die obere.

Der letzte Punkt, den du dir merken solltest:

Die Hand, die nach oben wandert, bleibt immer näher am Körper.

Das heißt:

Die rechte Hand bewegt sich auf dem Weg nach oben auf der Innenseite und auf dem Weg nach unten auf der Außenseite.

Ich weiß, dass das im Moment nach sehr viel klingt, das man sich merken muss. Doch sobald du diese Routine verinnerlicht hast, wird sie zum Grundpfeiler deines Lebens werden.

Aktiviere deine Wirbelsäule

Die dritte Übung schließt sich wiederum auf wunderbare Weise an die zweite an.

Im Moment befindet sich diese Qi-Kugel direkt oberhalb deines Perineums. Außerdem hast du fortlaufend Energie von Sirius und der Erde in dein Mesenterium geleitet, während gleichzeitig Energie durch deine imaginären, aber sehr realen Wurzeln nach oben strömt.

• Zunächst bringst du das Qi bzw. die Energie aus dem Bereich oberhalb deines Perineums zurück in dein Mesenterium und verschmilzt diese beiden Energiequellen miteinander – das Mesenterium, das sich die ganze Zeit weiter aufgeladen hat, und die Energiekugel.

An diesem Punkt wird das Licht in deinem Körper zu einer helleren und größeren Lichtkugel.

Stärker. Intensiver.

Wenn du ganz still wirst, wirst du es spüren.

Du wirst Elektrizität wahrnehmen, die sich in deinem Körper und außerhalb deines Körpers aufbaut.

In diesem Stadium beginne ich Billionen winziger elektrischer Ströme zu sehen, die von der Lichtkugel in jede einzelne Zelle des Körpers fließen.

Es findet eine gewaltige elektrische Kommunikation und ein enormer Energieaustausch statt.

Denke daran: In jeder Zelle deines Körpers befindet sich elektrische Ladung.

Jetzt ist es an der Zeit, diese Verbindung zu verstärken und deinen Körper wirklich einzuschalten.

• Als Nächstes platzierst du deine Hände seitlich neben deinem Körper.

• Spanne den Beckenboden, die Genitalien und das Gesäß an, ziehe die Bauchmuskeln zurück zur Wirbelsäule und atme tief ein.

• Währenddessen hebst du deine Arme seitlich an, bis sie eine Kreuzposition bilden, und öffnest deine Brust.

Dadurch öffnet sich das Herz.

• Während du einatmest, fühle und visualisiere, wie Licht aus dem Raum um deinen Körper herum in dein Mesenterium gezogen wird.

Vielleicht kannst du das Licht auch in deinem Atem sehen und spüren, wie es ebenfalls dein Mesenterium auflädt.

Ich sehe und fühle das Licht von Mutter Erde nach oben fließen, das Licht von Sirius nach unten fließen, und ich sehe Licht durch meine Nase einströmen, während ich atme. Gleichzeitig sehe ich ein Feld aus Licht, das von allen Seiten in meinen Körper strömt.

All dies lädt mein Mesenterium auf.

Meine Zellen beginnen vor Energie zu knistern.

• Visualisiere dies kraftvoll und mit einer stark aufgeladenen Absicht.

7. Arme ausgebreitet, Brust und Herz geöffnet nach dem Einatmen

• Als Nächstes, wenn dein Bauch und deine Lungen vollständig mit Sauerstoff gefüllt sind, atmest du sehr schnell aus und ziehst dabei deinen gesamten Körper zusammen. Gleichzeitig ziehst du die Arme nach innen (siehe Abbildung 8).

• Dabei löst du die Anspannung ganz natürlich.
  Auch die Zunge löst sich vom Gaumen, während du mit geschlossenen Lippen kräftig und schnell ausatmest bzw. die Luft hinausbläst.

• Während du dies tust, beginnst du Energie durch deinen Körper nach oben und in dein Gehirn zu pumpen.

Die Wirbelsäule und das zentrale Nervensystem werden dadurch stark aktiviert.

• Danach spannst du erneut an, legst die Zunge wieder an den Gaumen und beginnst von vorn.

Wiederhole dies neunmal und schließe anschließend die Augen.

Bleibe still.

8. Endposition nach dem Zusammenziehen des Körpers und dem Ausatmen

• Spüre die Energie, die entlang deiner Wirbelsäule und durch deinen Rücken fließt.
  Spüre sie um deine Hände, dein Gesicht – überall.

Überall ist feinstoffliche Energie.

Du wirst die Energie spüren, die aus der Erde durch die Wurzeln in deinen Körper aufsteigt.

Ebenso die Energie, die weiterhin von den Sternen und der Erde in dein Mesenterium fließt.

• Du führst vier Sätze zu je neun Wiederholungen aus.

Zwischen den Sätzen machst du eine Pause von dreißig Sekunden (oder eine Minute, wenn du möchtest; ich selbst mache normalerweise dreißig Sekunden, weil dadurch die Intensität erhalten bleibt).

• Nutze diese Pause, um dein Bewusstsein auf diese feinen Frequenzen auszurichten.
  Spüre sie in deiner Wirbelsäule.
  Spüre sie in deinem Raum.

Spüre, wie du mit dem Raum verschmilzt – oder vielleicht, wie der Raum mit dir verschmilzt.

In Wirklichkeit gibt es keine Trennung.

Die Pause von dreißig Sekunden bis einer Minute dient dazu, wirklich einzutauchen und zu fühlen.

Sei still und erfahre, was in deinem Körper geschieht.